အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးနှင့် питательные вещества စုပ်ယူမှု အကြား ဆက်နှီးမှု
အသွင်အပြင်နှင့် လုပ်ဆောင်မှုအခြေခံများ – အူအောင်းမှုများ (villi)၊ အူလမ်းကြောင်းအတွင်းရှိ ပိုင်းခြားမှုများ (tight junctions) နှင့် ပိုင်းခြားမှုများ၏ ဖော်ပေါ်မှု (transporter expression)
တိရိစ္ဆာန်များတွင် အူမကျန်းမာရေးသည် အူမအူအပြင်အဆင်၏ အဏုကြည့် ဗိသုကာမှ စတင်သည်။ လက်ချောင်းပုံစံ အညစ်အကြေးများက အာဟာရဓာတ်များ သိမ်းဆည်းရန် မျက်နှာပြင်ဧရိယာကို သိသိသာသာ တိုးပွားစေပြီး အညစ်အကြေးတစ်ခုစီမှာ အမာခံအာဟာရဓာတ်များကို လည်ပတ်မှုထဲသို့ တက်ကြွစွာ ပို့ဆောင်ပေးသော အမိုင်နိုအက်ဆစ်များအတွက် ပက်တီဒစ်သ အနီးကပ်ဆက်စပ်မှုရှိသော ပရိုတင်းများ (claudins နှင့် occludins အပါအဝင်) သည် enterocyte များအကြား ရွေးချယ်သော အတားအဆီးတစ်ခုဖြစ်ကာ ရောဂါပိုးများနှင့် အဆိပ်အတောက်များကို ပိတ်ပင်ရင်း အာဟာရဓာတ်များ ဖြတ်သန်းခွင့်ပြုသည်။ အစာအိမ်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ခြင်းသည် အမြင့်မားပြီး ထူထပ်သော အစာအိမ်အပေါက်များ၊ ခိုင်မာသော သယ်ဆောင်ပစ္စည်းများနှင့် ထိရောက်သော တင်းကျပ်သော ချိတ်ဆက်မှုများတွင် ထင်ဟပ်နေသည်- ၎င်းတို့အားလုံးသည် အစာအိမ်မှ အာဟာရဓာတ်များကို အမြင့်ဆုံးထုတ်ယူနိုင်သည်။ ဒီဒြပ်စင်တွေထဲက တစ်ခုကို ထိခိုက်စေတာက စုပ်ယူမှု ထိရောက်မှုကို တိုက်ရိုက် ထိခိုက်စေပြီး အူမရဲ့ လုပ်ဆောင်မှုအတွက် အခြေခံ ဇီဝမှတ်သားတွေ ဖြစ်လာစေတယ်။
အူမကြီးအတွင်းသွေးထွက်ခြင်း အကျိုးဆက်များ
အူမအတားအဆီး ချို့ယွင်းခြင်းသည် အူမပေါက်ခြင်းဟု ခေါ်သော အူမအပေါက်သည် အစာမချေဖျက်နိုင်သော အစာမှုန်များ၊ ဘက်တီးရီးယား endotoxins (ဥပမာ၊ lipopolysaccharides) နှင့် ရောင်ရမ်းမှု ကြားခံပစ္စည်းများကို အူမကြီးတစ်လျှောက် ဒါက ကိုယ်ခံအားကို တက်ကြွစေပြီး ဇီ၀ဖြစ်စဉ် စွမ်းအင်ကို ကြီးထွားမှုကနေ ကာကွယ်မှုဆီ လွှဲပြောင်းကာ ချွဲကို ပိုမိုပျက်စီးစေတယ်။ ထို့ကြောင့် အဓိက အာဟာရဓာတ်များ၏ ဇီဝရရှိနိုင်မှု သိသိသာသာ ကျဆင်းလာသည်- အမိုင်နိုအက်ဆစ်များကို အလင်းရောင် ဘက်တီးရီးယားများက ဆွေးမြေ့စေသည် သို့မဟုတ် ဆဲလ်ခွဲထွက်မှုမှတဆင့် ဆုံးရှုံးသွားသည်- အဆီများတွင် ပျော်ဝင်သော ဗီတာမင်များ (A ဤအားနည်းချက်များသည် အစာအိမ် အစာအိမ် မတည်မငြိမ်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော တိုက်ရိုက် စွမ်းဆောင်ရည် အကျိုးဆက်များဖြစ်သော မြင့်မားသော အစာအိမ် အစာအိမ် ပြောင်းလဲမှု အချိုးအစား (FCR) ၊ ကြီးထွားမှုနှုန်း လျော့နည်းခြင်းနှင့် ရောဂါ ခံနိုင်ရည် တိုးလာခြင်းတို့ဖြင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရ ထင်ရှား
အူမကြီးကျန်းမာရေးနှင့် အူမကြီးအူမကြီး အဏုဇီဝဗေဒ
SCFA မှတစ်ဆင့် ဖောက်ထုတ်သည့် စွမ်းအင်ရယူခြင်း၊ အသားအသီးများကို питание ပေးခြင်းနှင့် အခြေခံအကာအကွယ် အားကောင်းလာစေခြင်း
အူလမ်းကြောင်း မိုက်ခရိုဘိုင်ယိုမ်းသည် အိမ်ရှင်၏ သော့ချက်ဖြစ်သည့် ဇီဝကမ္မဖောက်ပြန်မှု အပိုင်းအစအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပါသည်။ ထိုသို့ဖောက်ပြန်မှုဖြင့် အူလမ်းကြောင်းတွင် အချဉ်ဖောက်နိုင်သည့် အမဲဆဲလူလို့ မှုန်းမှုန်းမှုများကို တိုတောင်းသည့် ကာဗွန်အက်စစ်များ (SCFAs) အဖြစ် ပေါ်ပေါက်စေပါသည်။ ထို SCFAs များတွင် အဓိကအားဖြင့် အက်စက်တိတ်၊ ပရောပီယွနိတ်နှင့် ဘူတီရိတ်တို့ ပါဝင်ပါသည်။ SCFAs များသည် အိမ်ရှင်၏ နေ့စဥ်စွမ်းအင်လိုအပ်ချက်၏ ၁၀% အထိကို ဖောက်ထုတ်ပေးပါသည်။ ထိုအနက် ဘူတီရိတ်သည် ကိုလွန်ဆိုက်တ်များအတွက် အဓိက စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါသည်။ ထိုစွမ်းအင်သည် အသားအသီးများ၏ အစားထိုးမှုကို အထောက်အပံ့ပေးပါသည်။ အမြှောက်များ၏ ကြီးထွားမှုကို အားပေးပါသည်။ အမြှောက်အောက်ခြေတွင် ဆဲလူများ၏ ပေါက်ဖွားမှုကို မြှင့်တင်ပါသည်။ ထိုသို့ဖောက်ထုတ်မှုများသည် အစာစုပ်ယူမှုစွမ်းရည်ကို တိုးမြှင့်ပေးပါသည်။ အရေးကြီးသည့်အချက်မှာ SCFAs များသည် အခြေခံအကာအကွယ် လုပ်ဆောင်မှုကို အားကောင်းလာစေရန် အထောက်အပံ့ပေးပါသည်။ ထိုသို့ဖောက်ထုတ်မှုများသည် အန်တ်-ဂျန်ရှင် ပရိုတိန်းများ (ဥပမါ- ၎င်းကိုကလွန်၊ ကလောဒင်-၁) ကို ပိုမိုထုတ်လုပ်စေပါသည်။ ထို့အပ alongside ဂော့ဘလက်ဆဲလူများမှ မူစင်ကို ထုတ်လုပ်စေပါသည်။ ထိုသို့ဖောက်ထုတ်မှုများသည် ပိုးမွှားများ၏ ဝင်ရောက်မှုကို ကာကွယ်ရန် ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာနှင့် ဇီဝကမ္မဖောက်ပြန်မှုဆိုင်ရာ ကာကွယ်ရေးများကို အားကောင်းလာစေပါသည်။ ထို့ကြောင့် မိုက်ခရိုဘိုင်ယိုမ်း၏ ဟန်ချက်ညီမှုသည် အူလမ်းကြောင်း ကျန်းမာရေးကို အစာစုပ်ယူမှုကို မြှင့်တင်ခြင်းသာမက အသားအသီးများ၏ အခြေခံအကာအကွယ်ကို တက်ကြွစွာ ထိန်းသိမ်းပေးခြင်းဖြင့်လည်း အူလမ်းကြောင်း ကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးပါသည်။
Dysbiosis သည် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ချွဲအိတ်ကျွတ်ခြင်းနှင့် အစားအစာ ပြောင်းလဲမှု နှုန်း (FCR) ပျက်စီးခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။
စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်ဖြစ်စေ၊ အစားအသောက် ပြောင်းလဲမှုကြောင့်ဖြစ်စေ၊ ပိုးသတ်ဆေးသုံးစွဲမှုကြောင့်ဖြစ်စေ ဖြစ်ပေါ်လာသော ပိုးမွှားဆိုင်ရာ မညီမျှမှုကြောင့်ဖြစ်စေ ဖြစ်ပေါ်လာသော ပိုးမွှားများ၏ တိုးပွားမှုကို ထောက်ကူပေးသည်။ ဒီမိုက်ခရိုဘိုင်းတွေဟာ lipopolysaccharide (LPS) လို ရောင်ရမ်းမှုဆိုင်ရာ မော်လီကျူးတွေကို ထုတ်လွှတ်ပေးပြီး မွေးရာပါ ကိုယ်ခံအားလမ်းကြောင်းတွေကို တက်ကြွစေပြီး အဆင့်နိမ့်တဲ့ ချွဲအသားမျှင် ရောင်ရမ်းမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။ နာတာရှည် ရောင်ရမ်းမှုက အသားအိမ်အပြင်ကို ထိခိုက်စေပြီး ချွဲအိတ်ကျွတ်ခြင်း ဖြစ်စေတယ်။ အသားအိမ်အသေးငယ်ပြီး အသားအိမ်အသေးငယ်တာဟာ မျက်နှာပြင်ပမာဏကို လျှော့ချပြီး အစာခြေအင်ဇိုင်း ထုတ်ဖော်မှုကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာ ရောင်ရမ်းမှု ဆိုက်တိုကိုင် (ဥပမာ TNF-α၊ IFN-γ) တို့က တင်းကျပ်တဲ့ ချိတ်ဆက်မှု အစုကို ဖျက်ဆီးကာ paracellular permeability ကို တိုးစေပြီး ပြေပြစ်တဲ့ အူမတိုးတက်မှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးပါတယ်။ ထို့ကြောင့် အာဟာရဓာတ်များ မဓာတ်သွင်းခြင်းနှင့် ကိုယ်ခံအားစွမ်းအင် ဆုံးရှုံးမှုကြောင့် အစာကျွေးမှု ထိရောက်မှု လျော့နည်းလာပြီး dysbiosis ခံစားနေသော ကြက်သားအသားညှပ်များတွင် FCR သည် ၅% ~ ၁၀% ပိုမိုဆိုးဝါးလာနိုင်ပြီး ထုတ်လုပ်မှု စက်ဝန်းတစ်ခုချင်းအတွက် သိသာသော စီးပွားရေး ဆုံးရှုံးမှု
အသည်းနှင့်အဆုတ်ကြား အစာချေခြင်းစနစ်၏ မကောင်းမွန်မှုကြောင့် အသိအမှတ်ပြုနိုင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် အသားတွင်းမှ အသက်ရှူခြင်းအထိ အုပ်စုဖွဲ့စည်းမှုအထိ အထွေထွေ အသားတွင်းမှ အသက်ရှူခြင်းအထိ အုပ်စုဖွဲ့စည်းမှုအထိ
အူမရဲ့ တည်ကြည်မှု ကျဆင်းတဲ့အခါ စွမ်းဆောင်မှု တိုင်းတာမှုတွေဟာ လျင်မြန်စွာနဲ့ ခန့်မှန်းနိုင်လောက်အောင် ကျဆင်းသွားတယ်။ အူမကျန်းမာရေး ထိခိုက်မှုသည် ပျမ်းမျှနေ့စဉ်အသားတင်တိုးတက်မှု (ADG) လျော့နည်းခြင်းနှင့် အစာစားပြောင်းလဲမှုနှုန်း (FCR) မြင့်တက်ခြင်းနှင့် အစဉ်မပြတ် ဆက်စပ်နေသည်၊ FCR မြင့်တက်မှုသည် ပြင်းထန်မှုနှင့် မျိုးစိတ်ပေါ် မူတည်၍ ၅၁၅% မှအ ဒီထိရောက်မှုမရှိမှုတွေက စျေးကွက်ကိုရောက်ဖို့ အချိန်ကိုတိုးစေပြီး အစာခြေရာ ကုန်ကျစရိတ်ကို မြင့်တက်စေပြီး အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်တဲ့ (သို့) ကိုယ်ခံအားကျဆင်းတဲ့ တိရိစ္ဆာန်တွေမှာ သေဆုံးမှုနှုန်းကို မြင့်တက်စေပါတယ်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရ ထိခိုက်မှုရှိသည့် သိုးစုများတွင် တစ်သွေမမျှတသော စွမ်းဆောင်မှု ဖြန့်ဝေမှုရှိပြီး တစ်စုခွဲသည် တစ်သွေမမျှတသော ကျွေးမွေးမှုရှိသော်လည်း အလေးချိန်ရည်မှန်းချက်များကို မပြည့်မီနိုင်ပါ။ အဓိက ညွှန်ပြချက်များADG, FCR, သေဆုံးမှုနှုန်းနှင့် သတ်ဖြတ်ရန် ရက်များသည် စီးပွားရေးဆိုင်ရာ ကိုယ်စားပြုချက်များသာမက အခြေခံခံ စုပ်ယူမှု ပျက်ယွင်းမှု၏ တိုက်ရိုက် ထင်ဟပ်မှုဖြစ်သည်။ စီးပွားရေးအရ ကျက်စားတဲ့ ကြက်သားမွေးမြူရေးလုပ်ငန်းတစ်ခုလုံးမှာ FCR ကို ယူနစ် 0.1 တိုးတက်မှုတောင် နှစ်စဉ် အစာခြေရာ ကုန်ကျစရိတ်မှာ ဒေါ်လာ သောင်းချီ တိုးပွားစေနိုင်ပါတယ်၊ အူမကျန်းမာရေးကို အကျိုးအမြတ်အတွက် အဓိက သတ်မှတ်ချက်အဖြစ်သာ မပြုပြင်ဘဲ၊ ကောင်းကျိုးအတွက်သာ အရေးပါမှုအဖြစ်
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
-
ဗီလီများသည် အဘယ်နည်း။ ထို့ပြင် ၎င်းတို့သည် အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးအတွက် အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးပါသနည်း။
ဗီလီများသည် အူနံရံတွင် ဖော်ပေးထားသော မောင်းခေါင်းပုံစံရှိသော အကောင်းများဖြစ်ပြီး အ питательစာစာများကို စုပ်ယူရန် မျက်နှာပြင်ဧရိယာကို တိုးမြှင့်ပေးခြင်းနှင့် အရေးကြီးသော питательစာများကို ဖမ်းဆုပ်ရန် အထူးပြုထားသော သယ်ဆောင်မှုစနစ်များအတွက် နေရာပေးခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်ပေးပါသည်။ -
လီကီဂတ် (Leaky Gut) ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။ ထို့ပြင် ၎င်းသည် အူလမ်းကြောင်း စွမ်းဆောင်ရည်ကို မည်သို့ ထိခိုက်စေပါသနည်း။
လီကီဂတ် (Leaky Gut) ဆိုသည်မှာ အူလမ်းကြောင်း အတားအဆီးစနစ် ပျက်စီးသော အခြေအနေဖြစ်ပြီး ရောဂါပိုးများနှင့် အဆိပ်အတောက်များ သွေးကြောထဲသို့ ဝင်ရောက်လာစေခြင်း၊ питательစာများကို စုပ်ယူမှုကို ထိခိုက်စေခြင်းနှင့် ကြီးထွားမှုအတွက် အသုံးပြုရန် စွမ်းအင်ကို ကာကွယ်ရေးစနစ်အတွက် ပြောင်းလဲစေခြင်းတို့ကို ဖော်ပြပါသည်။ -
အူလမ်းကြောင်း မိုက်ခရိုဘိုင်ယိုမ် (Microbiome) သည် အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို မည်သို့ အထောက်အပံ့ပေးပါသနည်း။
အူလမ်းကြောင်း မိုက်ခရိုဘိုင်ယိုမ် (Microbiome) သည် အမဲဆီများကို တိုတောင်းသော ကာဗွန်အက်စစ်များ (SCFAs) အဖြစ် အင်ဇိုင်းဖော်မောင်းခြင်းဖြင့် အူအတွင်းပိုင်း ဆဲလ်များကို စွမ်းအင်ဖေးပေးခြင်း၊ အတားအဆီးစနစ်၏ အားကောင်းမှုကို ထောက်ပံ့ပေးခြင်းနှင့် ရောဂါပိုးများ၏ ဝင်ရောက်မှုကို အနည်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်ပါသည်။ -
အူလမ်းကြောင်း ကျန်းမာရေး အားနည်းမှု၏ လက္ခဏာများများမှာ အဘယ်နည်း။
လက္ခဏာများတွင် နေ့စဥ် အလေးချိန်တိုးမှု (ADG) လျော့နည်းခြင်း၊ အစာအသုံးချမှုနှုန်း (FCR) တိုးမှု၊ ကြီးထွားမှုနှုန်းများ မတေးမျှခြင်းနှင့် သေဆုံးမှုနှုန်း မြင့်မားခြင်းတို့ ပါဝင်ပါသည်။
အကြောင်းအရာများ
- အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးနှင့် питательные вещества စုပ်ယူမှု အကြား ဆက်နှီးမှု
- အူမကြီးကျန်းမာရေးနှင့် အူမကြီးအူမကြီး အဏုဇီဝဗေဒ
- အသည်းနှင့်အဆုတ်ကြား အစာချေခြင်းစနစ်၏ မကောင်းမွန်မှုကြောင့် အသိအမှတ်ပြုနိုင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် အသားတွင်းမှ အသက်ရှူခြင်းအထိ အုပ်စုဖွဲ့စည်းမှုအထိ အထွေထွေ အသားတွင်းမှ အသက်ရှူခြင်းအထိ အုပ်စုဖွဲ့စည်းမှုအထိ
