အီးစ်တွင် အရိုးဖွံ့ဖေါ်ရေးသည် အီးစ်များ၏ ရှည်လျားသော ကျန်းမာရေးအတွက် အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးသနည်း

အစောပိုင်းဘဝတွင် အရိုးဖွံ့ဖေါ်ရေးလုပ်ငန်းသည် အသက်တာတစ်လုံးလုံး အရိုးဖွဲ့စည်းမှု၏ ခံနိုင်ရည်ရှိမှုကို သတ်မှတ်ပေးပါသည်

အရေးကြီးသော အချိန်ကာလများ – ဘရိုင်လာများတွင် အရိုးအမီန်ရယ် သိပ်သည်းဆ အများဆုံးရရှိမှု (၁၆–၂၀ ပတ်) နှင့် နို့ထွက်နွားများတွင် (၆–၈ လ)

အစောပိုင်းဘဝတွင် အရိုးဖွံ့ဖေါ်ရေးသည် အထူးသဖြင့် အမျိုးအစားအလိုက် သတ်မှတ်ထားသော အကျုံ့နောက်ခံကြောင်းတွင် ဖြစ်ပေါ်လာပြီး အရိုးသန့်စင်မှု အများဆုံးတန်ဖိုး (BMD) ကို ထားရှိပေးကာ အသက်တာတစ်လုံးလုံးအတွက် အရိုးစနစ်၏ ခံနိုင်ရည်ကို သတ်မှတ်ပေးပါသည်။ ကြက်များအတွက် ဤအချိန်ကာလသည် ၁၆ ရက်မှ ၂၀ ရက်အထိဖြစ်ပြီး နို့ထွက်မျောက်များအတွက်မှု ၆ လမှ ၈ လအထိ ဖြစ်ပါသည်။ ဤအဆင့်များအတွင်း အရိုးအသားသည် ကယ်လ်စီယမ်၊ ဖော့စဖောရပ်စ်၊ ဗီတာမင် D နှင့် လှုပ်ရှားမှုမှ ဖော်ပေးသည့် အလေးချိန်မှ ဖော်ပေးသည့် ယန္တရားဖော်ပေးမှုများကို အထိရောက်ဆုံးဖြင့် တုံ့ပြန်ပါသည်။ လူသားများနှင့် ကွဲပြားစွာ အိုမင်းသော အသိဉာဏ်ဖွံ့ဖေါ်ရေးအဆင့်ကြာရှည်မှုများ မရှိသောကြောင့် အရိုးမှ သန့်စင်မှုများကို အများအားဖြင့် အလွန်မြန်မြန် ဖော်ပေးနိုင်ပါသည်။ ဤအချိန်ကာလအတွင်း အာဟာရမှုများ မလုံလောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ ဖိအားများ ရှိပါက အရိုးမှ အများဆုံးသန့်စင်မှု တန်ဖိုးကို တိုက်ရိုက်လျော့ချပါသည်။ ထိုသို့သော လျော့နည်းမှုများသည် အသက်တာတစ်လုံးလုံးအတွက် အများအားဖြင့် အမြဲတမ်း ကျော်လွန်မရပါသည်။

အခွင့်အရေးများ လွဲမွင့်ခြင်း၏ အကျိုးဆက်များ - အသက်ပိုမိုကြီးလာပြီးနောက် အရိုးအမျှင်များ၏ အထူမှု သို့မဟုတ် အရိုးအမျှင်များ၏ ဖွဲ့စည်းပုံများကို ပြန်လည်ရယူရန် အလွန်နည်းပါးသည့် စွမ်းရည်

ဒီအရေးပါတဲ့ ပြတင်းပေါက် ပိတ်သွားတာနဲ့ အရိုးစုဟာ တည်ဆောက်မှု ချို့ယွင်းမှုတွေကို ပြန်လည်ပြင်ဆင်ဖို့ အစွမ်းအားလုံးနီးပါး ဆုံးရှုံးသွားတယ်။ cortical thickness long bone ရဲ့ ထူထပ်တဲ့ အပြင်လွှာနဲ့ trabecular architecture အတွင်းပိုင်း ပျားရည်ခွံကွန်ရက် နှစ်ခုစလုံးဟာ စောပြီး မဖွံ့ဖြိုးရင် ပြန်လည်မထူထောင်နိုင်ပါဘူး။ အရွယ်ရောက်ပြီးနောက် အရိုးပြုပြင်မှုဟာ နှေးတယ်၊ ကျယ်ပြန့်မှု ကန့်သတ်ပြီး အဓိကအားဖြင့် ထိန်းသိမ်းမှု (သို့) ပြန်လည်ထူထောင်မှုအပေါ် အာရုံစိုက်တယ်။ ၈ လအရွယ်မှာ အသားအရေအထူမပြည့်တဲ့ နွားမဟာ နို့တိုက်တဲ့အချိန်အထိ အားနည်းချက်ကို သယ်ဆောင်သွားပြီး ကြွက်သားကျိုးကျခြင်းအန္တရာယ်ကို တိုးစေပြီး ထုတ်လုပ်မှု သက်တမ်းရှည်မှုကို လျော့စေပါတယ်။ အသားအသားအသားအသားများတွင် trabecular development မကောင်းခြင်းသည် ငှက်များ၏ ခြေထောက်အပြောင်းအလဲ၊ ခြေမသန်စွမ်းခြင်းနှင့် အစာကျွေးမှု ထိရောက်မှု လျော့နည်းစေသည်။ ဒီအားနည်းချက်တွေကို နောက်ပိုင်းမှာ ပြန်လည်ပြင်ဆင်ဖို့ လက်တွေ့ ဇီဝပိုင်း (သို့) စီးပွားရေးနည်းလမ်းမရှိပါဘူး။ ပြတင်းပေါက်ပိတ်မသွားခင် ကာကွယ်မှုကပဲ ရေရှည်တည်တံ့တဲ့ အရိုးစု တည်တံ့မှုကို ပေးပါတယ်။

အာဟာရကြောင့် အရိုးတိုးပွားမှုသည် ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ အရိုးကုသမှုဆိုင်ရာ ရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးသည်

ကယ်လ်စီယမ်-ဖော့စဖောရပ်စ် ဟန်ချက်ညီမှု - အရိုးသစ်များ သတ္တုဖော်ပေးခြင်းနှင့် အရိုးကြီးထွားမှု ပလိတ်စ်များ၏ ကောင်းမွန်သော အခြေအနေအတွက် အကောင်းဆုံး Ca:P အချိုး (၁.၁:၁ မှ ၂.၅:၁)

ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဖော့စဖောရပ်စ် (Ca:P) အချိုးသည် အရိုးသစ်များ သတ္တုဖော်ပေးခြင်းနှင့် အရိုးကြီးထွားမှု ပလိတ်စ်များ၏ ကျန်းမာရေးအတွက် အခြေခံအားဖြင့် အရေးကြီးပါသည်။ အများစုသော အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များအတွက် အကောင်းဆုံး အစားအစာထဲရှိ Ca:P အချိုးသည် ၁.၁:၁ မှ ၂.၅:၁ အထိ ဖြစ်ပြီး အမျိုးအစားနှင့် ထုတ်လုပ်မှုအဆင့်ပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားပါသည်။ ဤအချိုးမှ လွဲမှုများသည် အရိုးဖွံ့ဖေါ်ရေးကို အနှောင့်အယှက်ဖေးပေးပါသည်။ ၁.၁:၁ အောက်သော အချိုးများသည် သတ္တုဖော်ပေးမှုကို အားနည်းစေပြီး ရစ်ကက်စ်ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေပါသည်။ ၂.၅:၁ အထက်သော အချိုးများသည် ဖော့စဖောရပ်စ် စုပ်ယူမှုကို အားနည်းစေပြီး ကြီးထွားမှုကို နှေးကွေးစေနိုင်ပါသည်။ ကယ်လ်စီယမ်ထက် ဖော့စဖောရပ်စ် ပိုများခြင်းသည် ဒုတိယအဆင့် ပါရာသိုင်ရွိုက် ဟော်မုန်းများ များပေါ်လာစေပြီး အရိုးမှ သတ္တုများ ပြန်လည်စုပ်ယူမှုကို ဖေးပေးပါသည်။ ထို့အတူ ဖော့စဖောရပ်စ် ချို့တဲ့ခြင်းသည် ATP မှတစ်ဆင့် လုပ်ဆောင်သော လုပ်ငန်းစဉ်များ (ဥပမါ- အစာစားခြင်းနှင့် ဆဲလ်များ ကွဲပွားလာခြင်း) ကို ထိခိုက်စေပြီး အရိုးဖွံ့ဖေါ်ရေးကို သေးငယ်စေပါသည်။ အကောင်းဆုံး အချိုးအတွင်းတွင် ဟိုက်ဒရောက်စီအပ်တိုက်တ် ကွန်ကရစ်များသည် ကောလာဂဲန် မှတ်တမ်းတွင် ထိရောက်စွာ စုစည်းပါသည်။ ထို့ကြောင့် အစောပိုင်းအရိုးဖွံ့ဖေါ်ရေးကို အားကောင်းစေပါသည်။

ဗီတာမင်များ၏ အပ်ပ်စ်တ်အက်စ် (Interplay): ဗီတာမင် D ချို့တဲ့မှုနှင့် ဗီတာမင် A အလွန်အကျူးသုံးမှုတို့သည် အိုစီယွိုဘလပ်စ်/အိုစီယွိုကလပ်စ် ဆိုက်နယ်လင်းမှုကို မည်သို့ ထိခိုက်စေသနောက်

ဗီတာမင် D သည် အူလမ်းကြောင်းမှ ကယ်လ်စီယမ်ကို စုပ်ယူရေးအတွက် မရှိမဖြစ်ဖြစ်ပါသည်—ထို့ကြောင့် အရိုးစွဲမှုအတွက်လည်း မရှိမဖြစ်ဖြစ်ပါသည်။ ချို့တဲ့မှုဖြစ်ပါက အသက်ငယ်သော တိရစ္ဆာန်များတွင် ရစ်ကက်စ်ဖြစ်စေပြီး လူကြီးများတွင် အိုစီယွိုမလေးရှား (osteomalacia) ဖြစ်စေပါသည်။ ထို့ကြောင့် သန္တာကျောက်ဖွဲ့စည်းမှုအတွက် အာဟာရဖြင့် ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဖော်စဖောရပ်စ်ကို မျှတစွာ ထည့်သွင်းပေးထားသည်ဖြစ်စေကာမ် အကောင်းမှုမရှိတော့ပါ။ သို့သော် ဗီတာမင် D ၏ အကောင်းမှုသည် အခြားသော အဆီတွင် ပျော်ဝင်သော ဗီတာမင်များနှင့် အပ်ပ်စ်တ်အက်စ် (interplay) ပေါ်တွင် မှီခိုနေပါသည်။ ဗီတာမင် A ကို အလွန်အကျူးသုံးပါက ဗီတာမင် D ရှိ ရှိပ်စ်စ်တာ (receptor) ဆိုက်နယ်လင်းမှုကို ဟန့်တားပါသည်။ ထိုသို့ဖြစ်ပါက အိုစီယွိုဘလပ်စ်များ၏ လုပ်ဆောင်မှုကို နှေးကွေးစေပြီး အိုစီယွိုကလပ်စ်များ၏ အရိုးဖွဲ့စည်းမှုကို ဖျက်ဆီးသော လုပ်ဆောင်မှုကို မြှင်းတင်ပေးပါသည်။ ထိုသို့သော မညီမျှမှုကြောင့် အရိုးအား စုပ်ယူမှုထက် ဖျက်ဆီးမှုက ပိုများလာပါသည်— ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဖော်စဖောရပ်စ်အဆိုးအများကို အဆိုအတိုင်း ထိန်းသိမ်းထားသည်ဖြစ်စေကာမ် ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အစာဖွဲ့စည်းမှုများတွင် ဗီတာမင် D ကို လုံလောက်စွာ ထည့်သွင်းပေးရန် လိုအပ်ပါသည်။ နှင့် အိုစီယွိုဘလပ်စ်/အိုစီယွိုကလပ်စ် ဆိုက်နယ်လင်းမှုကို မှီခိုနေသော အရိုးဖွဲ့စည်းမှုအား မှန်ကန်စွာ ထိန်းသိမ်းနေရန်နှင့် အရိုးဖွဲ့စည်းမှု၏ ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ အားကောင်းမှုကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် ဗီတာမင် A ကို အလွန်အကျူးသုံးခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် လိုအပ်ပါသည်။

ထုတ်လုပ်မှုစနစ်များသည် ယူရှိုင်းနှင့် ဇီဝကမ္မဖော်စေသော လိုအပ်ချက်များမှတဆင့် အရိုးဖွံ့ဖြိုးမှုကို ပုံသေးသည်

မီးသို့မဟုတ် ဥအုံသည် ကယ်လ်စီယမ်ကို သိုလှောင်ရန်အတွက် အရိုးအမျှင်များ၏ အပြောင်းအလဲများကို ဖော်ပြခြင်း—နှင့် ၎င်း၏ ဖွဲ့စည်းမှုဆိုင်ရာ အရိုးများ၏ အားကောင်းမှုနှင့် အပေါ်တွင် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည့် အချက်

ဥအုံသည် အထူးသဖြင့် နေ့စဉ် ဥခွံဖွဲ့စည်းရန် ကယ်လ်စီယမ် ၂ ဂရမ်ခန့် လိုအပ်သည့် အနှေးကွေးဖွဲ့စည်းမှု လိုအပ်ချက်ကို ရင်ဆိုင်ရပါသည်။ ဤလိုအပ်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းရန် ဥအုံများသည် အရိုးတွင်းအိမ်ထောင် (medullary bone) မှ ကယ်လ်စီယမ်ကို အလွန်မြန်စွာ ထုတ်ယူကြပါသည်။ ဤအရိုးသည် အရိုးအတွင်းအိမ်ထောင်တွင် ပုံသေးသည့် အရိုးဖြစ်ပြီး အက်စထရိုဂျင်အပေါ် မှီခိုပါသည်။ ဤအရိုးသည် အလွန်ထိရောက်မှုရှိသည့် အချိန်ကာလတိုအတွက် ကယ်လ်စီယမ်သိုလှောင်ရာဖြစ်သော်လည်း ဤလုပ်ဆောင်ချက်သည် ဖွဲ့စည်းမှုအရိုး (structural bone) မှ သန္တာဓာတ်ကို ထုတ်ယူခြင်းဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် အရိုးအပေါ်ယံအလွှာ (cortex) ကို ပိုမိုထိခိုက်စေပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဥအုံ၏ ရင်ဘတ်အရိုး (keel) နှင့် အရိုးတွင်းအိမ်ထောင် (humeral) အား အချိန်ကာလအတော်ကြာအောင် ပျက်စီးစေပါသည်။ ကယ်လ်စီယမ်ကို အချိန်ကာလရှည်ကြာစွာ ထုတ်ယူခြင်းသည် အရိုးကျိုးခြင်းဖြစ်နှုန်းကို တိုးမြင်စေပါသည်။ အထူးသဖြင့် အများအားဖြင့် ဥအုံများကို ထိန်းချုပ်ထားသည့် လှုပ်ရှားမှုများ သို့မဟုတ် ကယ်လ်စီယမ်အမှုန်အရွယ်အစားကို သင့်လျော်စွာ စီမံထားခြင်းမရှိသည့် အခြေအနေများတွင် အထူးပိုမိုဖြစ်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် ကုန်းကြမ်းသည် (coarse limestone) ကို အကောင်းဆုံးဖွဲ့စည်းပေးခြင်းနှင့် အလင်းရှိသည့် အချိန်ကာလ (photoperiod timing) ကို အကောင်းဆုံးဖွဲ့စည်းပေးခြင်းကဲ့သို့သည့် အစီအမံများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အရိုးတွင်းအိမ်ထောင် ဖွဲ့စည်းမှုနှင့် ဥခွံဖွဲ့စည်းမှုကို တစ်ပါတည်း ညှိနှိုင်းပေးနိုင်ပါသည်။ ထို့ဖြင့် ဥထုတ်လုပ်မှုကို မထိခိုက်စေဘဲ ဖွဲ့စည်းမှုအရိုးကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။

အစားအသောက်မှတစ်ဆင့် အာဟာရဖြစ်သည့် နွားများနှင့် ကြက်များ- အဝိသေ့သုံးခြင်းကြောင့် Wnt/β-catenin လှုပ်ရှားမှု တိုးမြင့်ခြင်းဖြင့် မြက်ခင်းများ သို့မဟုတ် ပိုမိုကောင်းမွန်သည့် ပတ်ဝန်းကျင်များတွင် အရိုးများ၏ ကော်တီကယ် ဧရိယာကို ၁၈% အထိ တိုးတက်စေသည်။

အဝိသေ့သုံးခြင်းသည် အရိုးများအတွက် အာဟာရဖြစ်စေသည့် သဘောသက်သက် အားကောင်းသည့် သဘောတော်သက်သက် အားဖေးမှုဖြစ်သည်။ နွားများနှင့် ကြက်များတွင် ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထောက်ခံသည့် လှုပ်ရှားမှုများ (ဥပမါ- မတ်မတ်သော မြေပုံများပေါ်တွင် အစာရှာခြင်း၊ အိပ်စက်ရန် အမျှင်များပေါ်တွင် ထိုင်ခြင်း၊ တက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရှုပ်ထွေးသည့် အိမ်သာများကို ဖြတ်သန်းခြင်း) သည် အရိုးဆဲလ်များ (osteocytes) တွင် Wnt/β-catenin အချက်ပေးစနစ်ကို လှုပ်ရှားစေသည်။ ဤအဆင့်ဆင့် လှုပ်ရှားမှုသည် အရိုးဆဲလ်များ (osteoblasts) ၏ ပေါကေးမှုနှင့် အရိုးများ၏ အပြင်ဘက်များတွင် အရိုးဖွဲ့စည်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အချိန်ကာလတွင် အရိုးများ၏ ကော်တီကယ် ဧရိယာကို ၁၈% အထိ တိုးမြင့်စေသည်။ ထိုသို့သော အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် အရိုးများ အများဆုံး ဖွံ့ဖြိုးမှု အဆင့်တွင် အားအင်အများဆုံး ဖော်ပေးသည့် အချိန်တွင် အားအင်အများဆုံး ဖော်ပေးသည်။ အရိုးများ၏ ကျိုးပဲ့မှုကို ကာကွယ်ရန် အစားအသောက် စရိတ် မျှော်လင်းစေခြင်း မရှိဘဲ အရိုးများ၏ အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန် အားလုံးအတွက် အကောင်းများဆုံး နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အိမ်သာများ၏ ဒီဇိုင်းကို အသိအများ ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြင့် နေ့စဉ် အလေးချိန်ထောက်ခံသည့် လှုပ်ရှားမှုများကို အလေးထားပေးခြင်းဖြင့် အရိုးများ၏ အခြေခံ ဇီဝဗေဒအရ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို တိက်တိက်ကျောက်ကျောက် တွေ့ရှိနိုင်သည်။

အရိုးဖွံ့ဖေါ်ရေးမကောင်းခြင်းသည် အသက်တမ်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့် စီးပွားရေးအရ အကောင်အထောက်အကူဖြစ်မှုကို ထိခိုက်စေပါသည်။

အရိုးဖွံ့ဖေါ်ရေး မပေါ်လွင်သည့် အီးစ်တီးကြွက်များသည် သတ်မှတ်ထားသည့် အာရုဏ်နှင့် ထုတ်လုပ်မှုနှင့် အမြတ်အစွန်းကို ထိခိုက်စေသည့် ပြဿနာများကို ဆက်စပ်ဖော်ပေးပါသည်။ သုံးသပ်မှုမှုန်းမှု မပေါ်လွင်ခြင်း (incomplete mineralization) သို့မဟုတ် အရိုးအထူမှု မလ sufficiently ဖြစ်ခြင်း (inadequate cortical thickness) သည် အထူးသဖြင့် နို့ထုတ်လုပ်မှုများ များပြားသည့် နို့မွေးကြွက်များနှင့် အမြန်ကြီးထားသည့် ဘရွိုင်လာများကို အရိုးကျိုးခြင်းအတွက် အလွန်အများကြီး ဖော်ပေးပါသည်။ ထိုသို့သော အရိုးကျိုးခြင်းများသည် အများအားဖြင့် ချက်ချင်း ဖျက်သိမ်းခြင်း (immediate culling) သို့မဟုတ် အရိုးနှင့် ကြွက်သား ပြဿနာများ ရှိနေသည့် အခြေအနေ (chronic lameness) ကို ဖော်ပေးပါသည်။ အာရုဏ်အရ အရိုးကျောင်းမှု အားနည်းခြင်းသည် နှစ်သက်မှုမှုန်းမှု (pain) ကို ဖော်ပေးပါသည်၊ လှုပ်ရှားမှုကို ကန့်သတ်ပါသည်၊ အစာနှင့် ရေကို ရယူရာတွင် အခက်အခဲများ ဖော်ပေးပါသည်။ ထိုသို့သော အခက်အခဲများသည် ကြီးထွားမှု၊ နို့ထုတ်လုပ်မှုနှင့် ကာကွယ်ရေးစနစ် အားနည်းခြင်းကို ပိုမိုဆိုးရွားစေပါသည်။ စီးပွားရေးအရ အရိုးနှင့် ကြွက်သား ပြဿနာများသည် အကုန်အကျအများဆုံး ထုတ်လုပ်မှု ပျက်ယွင်းမှုများအနက် တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ကုသမှု၊ အလုပ်သမား အကုန်အကျ၊ ထုတ်လုပ်မှု ဆုံးရှုံးမှုနှင့် အရေးပေါ် ဖျက်သိမ်းမှုများကြောင့် တစ်ကောင်လျှင် အမြတ်အစွန်း အကုန်အကျ ၂၀၀၀ ဒေါ်လာအထိ ရှိနိုင်ပါသည်။ ထိုသို့သော အကျိုးဆက်များကို ကာကွယ်ရေးအတွက် အထောက်အကူဖော်ပေးသည့် အခြေခံအားနောက်ခံနှစ်ခုများကို အသုံးပြုရပါသည်။ ပထမအခြေခံအားနောက်ခံမှုမှာ အရိုးဖွံ့ဖေါ်ရေး အဆင်သင့်ဖြစ်သည့် အချိန်များတွင် အထူးသဖြင့် အာဟာရပေးမှု ဖော်ပေးခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ဒုတိယအခြေခံအားနောက်ခံမှုမှာ အသုံးပြုသည့် အိမ်နေရာနှင့် စီမံခန့်ခွဲမှုများကို အသုံးပြု၍ အရိုးနှင့် ကြွက်သားများကို အများအားဖြင့် အသုံးပြုသည့် အလုပ်လုပ်မှုများကို အများအားဖြင့် အသုံးပြုသည့် အလုပ်လုပ်မှုများကို အများအားဖြင့် အသုံးပြုသည့် အလုပ်လုပ်မှုများကို အများအားဖြင့် အသုံးပြုသည့် အလုပ်လုပ်မှုများကို အများအားဖြင့် အသုံးပြုသည့် အလုပ်လုပ်မှုများကို အများအားဖြင့် အသုံးပြုသည့် အလုပ်လုပ်မှုများကို အများအားဖြင့် အသုံးပြုသည့် အလုပ်လုပ်မှုများကို အများအားဖြင့် အသ......

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

အသားတွင်းမှ အရိုးသန့်စင်မှု အမြင့်ဆုံးရရှိရန် အရေးကြီးသော အချိန်ကာလများမှာ အဘယ်နည်း။

ကြက်များအတွက် အရိုးသန့်စင်မှု အမြင့်ဆုံးရရှိရန် အရေးကြီးသော အချိန်ကာလများမှာ ၁၆ ပတ်မှ ၂၀ ပတ်အထိဖြစ်ပါသည်။ နို့ထွက်နွားများအတွက် ဤအချိန်ကာလများမှာ အသက် ၆ လမှ ၈ လအထိဖြစ်ပါသည်။

အသားတွင်းမှ အစေးအစေးအရိုးဖွံ့ဖေါ်ရေးသည် အဘယ့်ကြောင့် အရေးကြီးသနည်း။

အစေးအစေးအရိုးဖွံ့ဖေါ်ရေးသည် အသက်တာတစ်လုံးလုံးအတွက် အရိုးအုပ်စု၏ ခံနိုင်ရည်ရှိမှုကို သတ်မှတ်ပေးပါသည်။ ဤအရေးကြီးသော အချိန်ကာလအတွင်း အာဟာရ သို့မဟုတ် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ အားနည်းချက်များရှိပါက အရိုးအမေးအနည်းဆုံး အမြဲတမ်းလျော့နည်းစေပါသည်။ ထိုသို့ဖြစ်ခြင်းက အသားတွင်းများကို အရိုးကျိုးခြင်း၊ လှဲခြင်းနှင့် ထွက်နှုန်းလျော့နည်းခြင်းတို့အတွက် အခွင့်အလမ်းပေးပါသည်။

အသားတွင်းများအတွက် ကယ်လ်စီယမ်-ဖှော့စ်ဖရပ်စ် (Ca:P) အချိုးသည် အဘယ်နည်း။

အသားတွင်းများအတွက် ကယ်လ်စီယမ်-ဖှော့စ်ဖရပ်စ် (Ca:P) အချိုးသည် အများအားဖြင့် ၁.၁:၁ မှ ၂.၅:၁ အထိဖြစ်ပါသည်။ ဤအချိုးအတွင်းမှ အောက်သို့ သို့မဟုတ် အထက်သို့ ရှိပါက အရိုးဖွံ့ဖေါ်ရေး၊ သန့်စင်မှုနှင့် စုစုပေါင်းဖွံ့ဖေါ်ရေးတို့ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။

ဗီတာမင် D ချို့တဲ့မှု သို့မဟုတ် ဗီတာမင် A အလွန်အကျူးရှိမှုသည် အသားတွင်းများ၏ အရိုးကျန်းမာရေးကို မည်သို့သြဇာမြောက်စေသနည်း။

ဗီတာမင် D ချို့တဲ့မှုသည် ကယ်လ်စီယမ်စုပ်ယူမှုကို အားနည်းစေပြီး ကလေးသတ္တဝါများတွင် ရစ်ခ်က် (Rickets) ဖြစ်စေကာ လူကြီးများတွင် အရိုးပျော့ရောဂါ (Osteomalacia) ကိုဖြစ်စေသည်။ ဗီတာမင် A အလွန်အကျွံရှိခြင်းသည် ဗီတာမင် D လက်ခံနိုင်သည့် ဆဲလ်များ၏ လက်ခံမှုစနစ်ကို ထိခိုက်စေပြီး အရိုးများ ပျော့ပျောင်းလာခြင်းနှင့် အရိုးဖွဲ့စည်းပုံတွင် မမှန်ကန်မှုများ ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ယန္တရားမှ ဖိအားပေးခြင်းဖြင့် အရိုးဖွံ့ဖေါ်ရေးကို မည်သို့တိုးတက်စေနိုင်သနည်း။

အလေးချိန်မှ ဖိအားပေးသည့် လှုပ်ရှားမှုများဖြစ်သည့် အပင်ပေါ်တွင် ထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် မတူညီသည့် မြေပုံအမျိုးမျိုးပေါ်တွင် စားသုံးခြင်းတို့သည် Wnt/β-catenin လက်ခံမှုလမ်းကြောင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး အရိုးအပိုင်း (cortical bone) ဖွံ့ဖေါ်ရေးကို မြှင့်တင်ပေးကာ အရိုးကျိုးခြင်းကို ခုခံနိုင်စွမ်းကို မွမ်းမ်းမာမ်ားစေသည်။ ထိုသို့သော အကျိုးကျေးဇူးများကို အသားစားအုပ်စု (ruminants) နှင့် ငှက်များ (poultry) နှစ်မျိုးလုံးတွင် တွေ့ရသည်။